生板栗能生吃吗 （生板栗生吃）

1、生板栗能生吃的。

2、板栗生吃具有补肾的效果。针对中老年人的肾虚，或者肾虚引起的小便频繁、夜尿多、腰酸腿软等，每天生吃3~5颗板栗，就可以达到很好的补肾作用。

3、板栗不管是蒸熟的、炒熟的、煲汤的，健脾的效果会更好。